澳门MG欧美厅bbin最高佣金:腰部锻炼需量力而行 男子学做网红“扭腰操”伤了腰

澳门MG欧美厅bbin最高佣金:发布时间: 2020-06-23 10:56:26   |  来源: 人民网   |  责任编辑: 张丰

 

本文地址:http://ctj.277nsb.com/2020-06/23/content_41195640.htm
文章摘要:澳门MG欧美厅bbin最高佣金,怎么个情况网上投注网站、拉菲娱乐会员开户、易胜博电子游戏最高返点而这部电梯就是通向地下基地也就没有走过来。

中年男子为了缓解腰椎间盘突出的症状,澳门MG欧美厅bbin最高佣金:学做抖音上很火的一个“扶墙扭腰操”,没想做了2个小时后腰疼得直不起来,在医院诊断为腰椎小关节紊乱,腰肌劳损。专家提醒,有腰椎间盘突出、腰肌劳损等病的市民运动时要注意幅度和强度,量力而行,否则很可能健腰不成反伤腰。

汉口45岁的孙先生(化姓)由于常年坐办公室,患有腰椎间盘突出症。三天前,孙先生在手机上看到一个很火的“扶墙扭腰操”,感觉可以锻炼腰部,便跟着视频认认真真学做了2个小时。不料做完后他就感到腰部疼痛,起不来床了。家人随即送他到武汉市中心医院。在疼痛科,他被诊断为腰椎小关节紊乱,腰肌劳损。经腰部肌肉松解、镇痛、局部理疗等针对性治疗后,疼痛有了明显好转。

疼痛科主任蔡毅介绍,不仅是这种“扭腰操”会伤腰,现在很多小区里有一种站在圆盘上,抓住把手,左右摇动,来锻炼腰部的“健腰器”,中老年人在这上面锻炼,如果幅度过大,也有可能造成腰肌劳损、韧带扭伤、腰椎间盘损伤甚至骨折。蔡主任提醒,有腰椎间盘突出、腰肌劳损等病的市民运动时要注意幅度和强度,量力而行,否则很可能健腰不成反伤腰。

在腰部扭伤急性期,24小时内可以用冷水冲洗或冰块冷敷受伤部位进行止血,千万不能进行大幅度揉捏按摩,也不适合贴活血的膏药,不恰当的揉按,容易造成骨折移位、局部受伤神经红肿更厉害,耽误最佳治疗时间。(祁燕)

延伸阅读

    酷彩娱乐现金网最高佣金 加博国际代理官方正网最高占成 七彩娱乐最新最高占成网址 sb255.com 顶级娱乐代理登录
    11psb.com游戏怎么登入 新世纪娱乐现金网直营 赢波娱乐佣金最高占成 登峰娱乐老虎机最高返点 凯发k8现金充值最高占成
    凯时下载客户端 菲律宾申慱服务网登入 明升亚洲88游戏平台 一号庄娱乐vip开户 瑞丰流水
    金顺娱乐亚洲 奔驰宝马娱乐88 最高佣金 申博代理加盟登入 悦凯游戏悦凯棋牌 菲律宾城登峰娱乐代理